Cuidando el microbioma de la piel

Jerónimo Ors nos ayuda a entender de qué hablamos cuando decimos microbioma de la piel: “La simple aparición de un granito en el rostro significa que un microorganismo hostil nos está atacando y que una pequeña batalla se está llevando a cabo en nuestra piel.  Llamamos microbioma a este conjunto de microorganismos que están en nuestro cuerpo, repartidos entre los distintos órganos”, señala Jerónimo, “y es en la piel donde la cantidad y variedad es mayor. Es decir, hay más especies y un mayor número de cada especie.”

Es muy importante, por tanto, que aprendamos a mantener el equilibrio, impidiendo la entrada de especies invasoras. Por ello, debemos limpiarla de forma suave y no excesiva, ayudando así a que se recupere de las agresiones. Y aunque una gran parte de la población se aplica crema hidratante en la cara, el cuidado de la piel del cuerpo es el gran ausente de las rutinas de belleza. 

Para mantenerla hidratada y prevenir su envejecimiento tenemos que seguir consejos fáciles pero eficaces. Primero, utilizar una cantidad de gel pequeña que conviene reservar, básicamente, para las zonas íntimas. Segundo, duchas cortas, con agua no muy caliente, secándonos a toquecitos porque la piel húmeda es muy vulnerable. Tercero, aplicarnos los productos adecuados.

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