Las mejores vitaminas para la salud y la piel

Vitaminas

Las vitaminas son uno de los mayores avances de la química farmacéutica. Son sustancias imprescindibles para el desarrollo de la vida, de ahí que su nombre original sea "aminas-vitales".

En las últimas décadas existía un falso convencimiento de que una dieta equilibrada era suficiente para aumentar las defensas del cuerpo. Sin embargo, según datos científicos, pese a contar con una alimentación equilibrada, existe un alto porcentaje de la población española que padece una fuerte carencia de vitaminas, como la D o las vitaminas A y E. Al igual que este dato, existen muchos otros sobre las deficiencias de los nutrientes necesarios para la salud.

La aparición de la Covid-19 ha vuelto a poner el foco en la importancia de las vitaminas. Sobre todo en el caso de la vitamina D. Aunque se considera esencial para la fortaleza de los huesos y de los dientes, se ha comprobado que una de sus funciones es también el apoyo al sistema inmunológico. La vitamina C, que es la que refuerza, por ejemplo, las células de las mucosas de la nariz, boca y garganta, también ayuda a prevenir los efectos del virus.

Todos estos casos han vuelto a poner sobre la mesa la importancia de las vitaminas para que el cuerpo funcione correctamente. En plena guerra pandémica se han convertido en uno de los principales elementos para reforzar nuestro sistema inmune.

Además, ahora, con la llegada del mal tiempo y del frío, nuestro organismo tiende a debilitarse. En esta época del año se produce una bajada de defensas que se traduce en pieles irritadas y con pequeñas infecciones. Por eso es muy importante robustecer nuestro sistema inmune y conseguir que nuestra piel sea mucho más resistente a las agresiones internas y externas, como el estrés, falta de sueño, el frío o la polución.

El rol de las vitaminas

La piel es un órgano de protección, el más extenso de nuestro cuerpo. No solo nos protege del frío, de los golpes, sino también de bacterias y otros microorganismos. Por lo tanto, para conseguir que nuestra piel funcione de forma adecuada hay que alimentarla convenientemente, pero no solo por fuera, con el uso de la cosmética y los productos protectores, sino también por dentro. "Entramos aquí en una fascinante ciencia que se llama la nutricosmética, que investiga qué comer y qué no comer para que nuestra piel esté más bonita y más sana", destaca Jerónimo Ors, director de nuestra firma Cosméticos Paquita Ors.

"La piel, como todo nuestro cuerpo, necesita una compleja mezcla de nutrientes para mantenerse saludable. Lo primero son las vitaminas y micro elementos. Sabemos que cuando se detectan carencias de vitaminas o nutrientes como el hierro, la piel sufre un fuerte estrés. Al existir una falta de este mineral la sangre transmite menos oxígeno. Es decir, las células respiran peor y por lo tanto se ven incapaces de cumplir sus funciones", explica.

Las vitaminas son uno de los mayores avances de la química farmacéutica. Son sustancias imprescindibles para el desarrollo de la vida

Recuerda que las vitaminas que más repercuten en el funcionamiento de la piel son la A y la C. En el caso de la Vitamina A, cuya fuente principal es el aceite de bacalao y la zanahoria cruda, permite reforzar las células y sus defensas. Se conoce como la vitamina protectora de la piel, los ojos y la garganta.

En el caso de la vitamina C, es por excelencia la que más ayuda al sistema inmunológico, pero también ayuda a equilibrar el colágeno y es altamente antioxidante, por lo tanto contribuye a prevenir el envejecimiento. Otra sustancia antioxidante es la Vitamina E, que mejora la microcirculación de la piel. Por su parte, la vitamina B ayuda a formar los glóbulos rojos y a mantener la función cerebral. Esta vitamina también juega un papel importante en las proteínas que forman parte de muchas reacciones químicas en el cuerpo, por lo tanto, es un componente importante para el buen funcionamiento de la piel y sus sensores.

Hay que precisar que tan mala es la falta de vitaminas como el exceso, por eso es necesario consultar con un experto que te indique qué dosis se debe tomar.

En todo caso, en Cosméticos Ors contamos con numerosos productos para ayudar a nuestro sistema inmunológico a luchar y fortalecerlo.

Nuestra Crema INMUNODERMIS fue creada especialmente para solucionar los problemas de falta de defensas. Para ello en su fórmula cuenta con sustancias muy eficaces de origen natural, que luchan frente a las bacterias además de proporcionar un efecto calmante y mantener la hidratación de la piel.

La Crema ASIATICOSIDOS protege las pieles que o bien por su extrema sequedad o porque están sometidas a procesos de irritación o de descamación necesitan un producto altamente rico y que mantenga en buena medida aislada la piel del medio ambiente. Es un cosmético para pieles muy desvitalizadas y extraordinariamente sensibles.

Además contamos con unos complementos dietéticos a base de vitaminas que refuerzan nuestras defensas y mejoran la salud de la piel, CITRODIET, HIDRODIET PLUS y PLACIDIET.

Aquí te dejamos algunos de nuestros productos, pincha en cada uno para conocer más sobre sus características.

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